Comer aguacate te mantiene delgado

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MÉXICO, DF(Agencias) Muchos lo aman, otros lo odian, pero lo cierto es que comer aguacate te hace más sano y hasta te mantiene delgado, al mejorar la calidad de la dieta y el nivel de consumo de nutrientes que te permite concentrar un menor consumo de azúcares agregados, menor peso corporal, índice de masa corporal y una circunferencia de cintura más reducida.

Además aumenta los niveles del colesterol "bueno" y reduce el riesgo de padecer el síndrome metabólico, concluyó la Encuesta de Examinación Nacional de Nutrición y Salud de los Centros del Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos.

El aguacate. Joya de México para el mundo

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Aguacate es el nombre común con que se conoce a esta generosa planta de la familia de las lauraceas; deriva del náhuatl ahuácatl, que significa testículo, probablemente por la forma colgante del fruto. La Persea americana, nombre científico de la principal especie cultivada, es originaria de las zonas altas del centro y del este de México, así como de las partes altas de Guatemala.